薄毛対策とストレス解消

薄毛対策 ＞ ストレス改善が抜け毛予防に繋がる

抜け毛やハゲの原因は数多く考えられ、普段の食生活やホルモンバランス、正しい方法ではないヘアケア、タバコ、太陽からの紫外線、冷え性なども挙げられる。

 

その他、現代社会でのストレスが抜け毛・ハゲの原因という例があるため、ここではストレスによって引き起こされる抜け毛について解説します。

 

 

ストレスが原因の抜け毛に

現代社会でストレスを受け生活する方は非常に多いでしょう。ストレスが溜まると交感神経が刺激され、その影響で自律神経が乱れ血行に悪影響を与えます。

 

また、筋肉の活動やホルモンの分泌などは、体の代謝を乱す影響をあたえます。

 

ストレスによって血行が悪くなってしまうと、髪の毛の重要な部分となる毛根に成長に必要な栄養が届かず、髪の毛の発毛が妨害されてしまいます。

 

 

血行不良からの頭皮環境の悪化

髪の毛を作り出している毛母細胞に栄養を届けてくれているのは血液なのですが、血行が悪くなってしまうと、発毛サイクルの機能がきちんと働かなくなってしまいます。

 

血液と一緒に運ばれてきた栄養は、毛乳頭という部分から吸収されて毛母細胞の活動をサポートするのですが、栄養が上手く細胞に届かなくなると、発毛が正常に行なわれません。

 

なぜストレスの影響で血行不良になってしまうのかというと、血流をコントロールしている自律神経がストレスからの緊張で、血管を狭めてしまうからです。このようになると届けられる血液が少なく栄養も減少します。

 

 

内蔵機能の低下

ストレスが溜まると、自律神経に強い悪影響を与えます。この悪影響により自律神経の働きが不安定になると、内臓機能の働きを低下させる恐れが考えられます。

 

髪の毛を作り出すのに必要な栄養素はタンパク質ですが、内蔵機能の働きが低下するとタンパク質が正常に吸収出来ず、髪の毛が太くきちんと成長出来ません。

 

このようになると、髪の毛は細く抜けやすいものとなるので育毛状態に影響します。
今後の対策の為にも、抜け毛・薄毛の原因は正しく把握しておきましょう。

 

仕事の人間関係の揉め事、上司からのパワハラ、家庭内の家族仲の不和など
日常生活でストレスを感じると、頭髪の抜け毛・薄毛に悪影響を及ぼす恐れも・・・
ストレスをしっかりと発散させ、ストレスからの抜け毛や薄毛を改善・予防していきましょう。

 

 

 

ストレスは体から完全に取り除くのは不可能ですが、ストレスを上手にコントロールして薄毛を改善していきましょう。

 

ストレスが原因の抜け毛・薄毛を改善・予防していくには、不満やストレスを感じない生活ができればベストですが、ストレスが溜まってもうまく発散できるように上記の５つのトピックを参考にストレス解消して、薄毛対策の効果を最大限に高めましょう。