多汗症と薄毛対策

薄毛対策 ＞ 頭皮や頭頂部の汗と薄毛の関係

薄毛対策において汗とハゲの関係に注目してみます。

 

汗っかきははげない？

多汗症の人や汗っかきの人は薄毛やはげになりやすいのでしょうか？

 

頭皮から汗を大量に掻く人は、頭皮環境が悪くなりやすく抜け毛の原因になる可能性があります。また、頭頂部やデコに汗をかくとハゲて見えるかもしれませんし、毛が抜ける事も考えられます。

 

ここでは、大量の汗と抜け毛の関係と、抜け毛防止の為の対策について解説します。

 

汗が抜け毛の原因になる理由

汗が抜け毛の原因になってしまう3つの理由

 

毛穴の詰まり

１つ目は汗による毛穴の詰まりです。大量に出た汗は、髪に付くホコリや皮脂を毛穴に流します。これにより毛穴が皮脂汚れで詰まり、髪に必要な栄養が届かず毛根が成長し辛くなります。

 

更に、血行不良の要因にもなる為、髪の毛が細く太さが無くなり、抜け毛の増加に繋がります。

 

 

雑菌の繁殖

頭皮は普段、弱酸性に保たれていますが、大量に汗を出すと弱アルカリ性へと変化します。

 

弱アルカリ性の状態になると、雑菌にとって住みやすい環境として、雑菌が大量に繁殖しかねません。雑菌の繁殖は抜け毛の元です。汗によって頭皮の蒸れた状態が続くと、雑菌が繁殖の主な要因として頭皮にダメージを受け、抜け毛が発生するでしょう。

 

 

かゆみ・湿疹

汗が出た際に、汗疹がよく発症するケースで悩む方も多いかもしれません。頭皮も同じように汗によって炎症を起こし、痒みが発生する症例もあります。

 

さらに炎症が酷くなると抜け毛だけでなく、痒い部分を掻く事により、頭皮がさらに傷つく危険や、傷ついた頭皮は益々炎症の症状を悪化させるので、悪循環にならないよう注意しましょう。痒みや湿疹が発生した際には、早めにケアをするように。

 

 

抜け毛防止の為の汗対策

汗を流した時にそのままにしておくと、抜け毛の原因になります。汗が原因の時の抜け毛を防止するには、どのようにしたらいいのでしょうか？ここでは汗が要因の抜け毛防止の方法を解説します。

 

風通しを良く

まず頭に汗がでたときに1番にやるべきは、髪の毛への風通しを良くしてください。夏場など暑い季節は、帽子を被る機会が増え、帽子をかぶる事により、太陽の紫外線から頭皮を守ることが出来、非常にお勧めですが、長時間被っていると頭皮が蒸れるので気を付けるように。

 

また、帽子を被ると熱が外に放出されにくく、大量に発汗されます。その為、帽子をかぶる際は時々帽子を脱ぎ、頭皮の風通しをこまめに取りましょう。

 

 

汗をこまめに拭く

汗をかいた時に、タオルで汗をこまめに拭く事も抜け毛の改善に最適です。頻繁に汗を拭き取れば、頭皮の蒸れ防止だけでなく、毛穴に流れていく汗の量を減らす事も可能です。

 

汗を掻きそうだなと言う時には、ハンカチやハンドタオルを持ち歩いて、汗が起因する抜け毛を防止しましょう。

 

 

適切なシャンプーケアを

汗による抜け毛改善の方法として1番適切なのは、シャンプーを使ってのケアです。その日に流した汗を、シャンプーで綺麗に洗い流せば、頭皮の環境を清潔な状態に維持する事が可能です。

 

さらに、頭皮をマッサージしながらシャンプーで髪の毛を洗えば、頭皮の血行が良くなる効果も得られます。更に髪を洗った後は、しっかりとドライヤーで頭皮を乾かし雑菌が繁殖しないようにしましょう。

 

気を付けたいのは、1日に行う洗髪の回数です。1日に何回もシャンプーで髪を洗うと、頭皮に必要な常在菌まで余計に流してしまうので、1日1回までで対策しましょう。

 

普段、日常生活の仕事などで帽子を被る時間の多い人は、ハゲやすいなどと言われているが、実際に野球選手などの帽子を被るスポーツ選手、仕事でヘルメットを長時間被るような人は特に対策が必要です。

 

汗による頭皮の抜け毛・薄毛に悩む前に、まずは頭皮の抜け毛対策をしっかりとおこないましょう。

 

 

頭皮マッサージで対策

帽子やヘルメットでの頭皮の汗や蒸れにはマッサージが効果的です。頭皮マッサージを毎日しっかり施行すると、頭皮の血行を良くして、抜け毛やハゲの原因となる血行不良を改善させて育毛を促進。

 

頭皮マッサージの際には、育毛トニックや育毛剤などを併用すれば、マッサージの際に育毛成分をより浸透が可能。出来れば毎朝・毎晩の頭皮マッサージを生活習慣に取り入れてみましょう。

 

 

正しいシャンプーで頭皮を清潔に

頭皮に汗をかきやすい体質の人は、毎日のシャンプーは忘れずにしっかりと洗髪しましょう。シャンプーの際には、出来れば頭皮に優しいノンシリコン系のシャンプーがイチオシです。成分はラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムが入っていないシャンプーが推奨です。
シャンプーが薄毛の原因に？

 

 

美容院や通販サイトで販売されているノンシリコンのシャンプーで肌をやさしく頭皮マッサージしながら洗髪を。抜け毛・薄毛対策のシャンプーの注意点としては、ゴシゴシと力を入れて洗うのではなく、指の腹を使って優しく頭皮を動かすようにマッサージしましょう。

 

抜け毛対策のシャンプーのコツは、指を動かすのではなく頭皮を動かすように意識すれば頭皮マッサージ・薄毛対策として非常に効果的です。毎日のシャンプーの際にぜひお試しください。