あなたに最適な薄毛対策は?症状別の対策法

あなたに最適な薄毛対策は?症状別の対策法

薄毛対策といえば、育毛剤や育毛サプリ、育毛シャンプーから、育毛サロン・AGAクリニック、人口増毛・自毛植毛・カツラ・ウィッグ、増毛パウダーなど様々な薄毛対策方法があります。

 

そのなかで自分に一番適した薄毛対策とは一体どんな方法でしょうか。
自分の現在の頭皮と毛髪の薄毛状況によって、最適な薄毛対策を検討して対応していきましょう。

薄毛の発症年齢について

薄毛の抜け毛進行中の年齢別割合 ※国内男性人口約240万人と推測

薄毛の発症年齢 割合
20代 25.8%
30代 38.2%
40代 45.4%
50代 53.4%
60代 60.5%

※引用元:リーブ21「頭髪悩み度」調査結果(2013年)

 

上の表からみても、薄毛・抜け毛の進行を自覚するのは30代がひとつの節目と見られます。

 

次に人気の育毛剤チャップアップの購入者の年齢比データから年齢分布図を見てみましょう。

 

育毛剤チャップアップの購入年齢比

購入者年齢 割合
10代 4%
20代 20%
30代 27%
40代 40%
50代 9%

※引用元:チャップアップ公式ページ

 

こちらのチャップアップ購入者の年齢別データを確認すると、最初のリーブ21の薄毛発症年齢のデータに比べると30代までの購入率がやや低くなっています。

 

チャップアップの購入者では、40代の購入率が40%と約半数を占めており、薄毛・抜け毛を自覚する目安となる30代を過ぎてから慌てて薄毛対策のために育毛剤の購入から取り組んでいる方が多いようです。

 

しかし、日本人のAGA発症頻度の統計では、すでに40代では全体の30%、50代では40%以上の男性がAGA発症となっていることから、20代・30代からの早めの薄毛対策がいつまでも若々しい毛髪を維持するための鍵を握っています。

 

薄毛対策は20代でまだまだ若いから大丈夫という訳にはいきません。10代・20代・30代の若いころからの毎日の生活習慣を含めた薄毛対策が大切です。

 

薄毛・ハゲ・M字・AGAの初期症状を見逃すな!

薄毛・ハゲ・M字・AGAの初期症状を見逃すな!

薄毛を自覚するときはどんな場面でしょうか。クチコミサイトやアンケート調査から以下のような場面が挙げられました。

  • 朝起きたとき枕元の抜け毛が増えた
  • 毎朝の洗面所での髪のセットのとき。抜け毛が増えた・髪型が決まらない・前髪のボリュームが薄くなった
  • シャンプー後の排水溝の抜け毛の量が増えた
  • 昔の写真を見ると今より髪のボリュームがあることに気付いた
  • 家族・友人・恋人・会社の同僚などから薄毛を指摘される機会があった
  • 上記のような薄毛・抜け毛の進行の自覚症状に気付いた際には、早めの対策をおこないましょう。
    まずは薄毛の初期症状を見逃さないためのお勧めのチェック方法を紹介します。

     

    薄毛の初期症状チェック方法その1

    1日の抜け毛の量を把握する

    1日の抜け毛の量を把握する

    抜け毛の本数でいえば、1日の抜け毛が100本程度までであれば正常です。
    AGA患者の場合には1日300本以上抜けることもあるので、毎日の抜け毛の本数もある程度把握しておくといいでしょう。

     

    平均的な1日の抜け毛の本数
    症状 抜け毛本数の目安
    正常な場合 100本以内
    AGA発症の場合 300本以上

     

    自分の抜け毛の量を数えるには、お風呂の排水溝にネットを付けておくのが簡単でお勧めです。※ネットは100円ショップで購入できます。
    また洗面所や枕元の抜け毛も合わせて数えておきましょう。

     

    抜け毛には短くて細い毛がないかをチェック

    抜け毛には短くて細い毛がないかをチェック

    注意点としては、抜け毛の中に細くて短い髪の毛がないかチェックしてください。

     

    正常なヘアサイクルの場合、毛周期が成長期の際には、約2〜6年の周期になっています。このヘアサイクルの成長期には、新たな毛髪を作る器官の毛包が成長して毛が太く長く成長していきます。

     

    そのため、AGAの発症でヘアサイクルが乱れると、髪の成長期が短くなり成長しきってない短い長さで髪の毛が抜けることが増えます。

     

     

    薄毛の初期症状チェック方法その2

    髪の生え際が後退していないかを確認する

    自分で出来るAGA診断

    AGAの症状には髪の生え際の後退があります。角額からの生え際の剃り込みがはげしくなったり、おでこが広くなったりといった症状がありますが、AGAの生え際の後退は医学的な基準値からチェックして判断することも可能です。

     

    角額(こめかみの剃り込み部分)が頭頂線から2p以内まで後退していればAGAの恐れあり

    自分で出来るAGA診断

    これは頭頂線と呼ばれる、頭頂と耳の穴を結んだと仮定した場合に伸びる線を基準として2p以上あるかどうかです。
    2cm以内まで後退していればAGAの恐れがあり、2cm以内まで後退してなければAGAではない、もしくはまだAGAではないと考えられます。

     

     

    薄毛の初期症状チェック方法その3

    自分の現在の毛髪量を撮影して把握する

    自分の髪の量を撮影して把握しておく

    前髪など鏡で確認できる箇所であれば、薄毛の状態が確認できますが、例えば頭頂部などの「つむじハゲ」場合には自分では確認することが難しいです。

     

    そのため、3日に1度や週1回のように決めて、定期的に前髪や頭頂部の状態の写真を撮影しておきましょう。
    スマートフォンを頭上にかざして撮影するだけなので、自分の現在の頭頂部の抜け毛状態をモニタリングすることが可能なのでおすすめです。

     

    さらに撮影には、通常時だけでなくお風呂上りなどの「髪の毛が乾いていない状態の頭部」なども撮影しておくと、よりリアルな頭皮の毛髪の状態がわかりやすいかもしれません。

     

     

    【薄毛対策スマホアプリ】毛髪変化測定カメラもおすすめ

    【薄毛対策スマホアプリ】毛髪変化測定カメラもおすすめ

    アップルのiPhoneなどのiOSのみ対応ですが、薄毛対策可能なスマホ無料アプリもあります。「毛量変化測定カメラ」というスマホアプリでは、アプリを起動して毛髪を撮影するだけで毛量の変化が測定可能です。

     

    「あなたの毛量は何点?」という機能があり、撮影した自分の毛量について採点してくれます。

    毛量変化測定カメラは、毛量の変化を簡易的に測定し点数化するアプリです。 iPhone iPadのカメラで撮影した頭髪の写真を、MBS法を簡易的に用いて毛量測定致します。

     

    MBS法とは、同一条件下で撮影した頭髪写真を、複数軸にて2値化(濃淡のある画像を白黒の2階調に変換する処理)し、部分毎に黒色割合を測定する事で「毛量の変化」を測定するものです。(特許申請中)

    無料の薄毛対策アプリはこちらからダウンロードが可能です。
    毛量変化測定カメラ(無料アプリ)

     

     

     

    脱毛状態別の薄毛対策方法

    薄毛対策ステップ1

    最近、抜け毛が増えた人

    最近、抜け毛が増えた人

  • 毎朝のヘアスタイルが決まらない
  • 洗面所に抜け毛が増えた
  • お風呂の排水溝の抜け毛が増えた
  • 枕カバーに抜け毛が増え始めた
  • そんな薄毛の初期症状を実感したら、まずは育毛シャンプーから頭皮環境を整えることをお勧めします。

     

    >>おすすめ育毛シャンプーランキング(男女別)

     

     

    薄毛対策ステップ2

    薄毛を周りから指摘されはじめた人

    薄毛を周りから指摘されはじめた人

    薄毛を周りから指摘されはじめた人2

  • 家族・友人・彼女・同僚など周りから薄毛を注意された
  • 昔のアルバムの写真を見て髪のボリュームが減っていることに気付いた
  • おでこが広くなった、額の剃り込みが深くなったのを実感した
  • 頭頂部のつむじハゲが進行した
  • そんな薄毛の症状を自覚したあなたは、そろそろ本格的に薄毛対策に取り組まないと手遅れになる恐れがあります。薄毛対策は、取り組み始めのスピードが大切です。今すぐに育毛剤や育毛サロンなどで薄毛対策を実施することをお勧めします。

     

    >>おすすめ育毛剤ランキング

     

     

    薄毛対策ステップ3

    体の中から薄毛対策をしたい人

    体の中から薄毛対策をしたい人

  • 育毛剤などの外用薬だけでなく体の中から薄毛対策をしたい人
  • 生活習慣が乱れがちな人
  • 食生活が外食がメインで栄養が偏りがち、栄養不足な人
  • 毎日の育毛シャンプーや育毛剤とあわせて、体の中から育毛成分を補助するための育毛サプリを併用することでより高い発毛・育毛効果が期待できます。

     

    >>おすすめ育毛サプリ

     

     

    薄毛対策ステップ4

    確実に発毛・育毛を成功させたい人

    確実に発毛・育毛を成功させたい人

  • 既に抜け毛や薄毛の症状の進行が進んでいる人
  • 時間がかかっても確実に薄毛を克服して発毛・育毛を成功させたい人
  • 今までに育毛剤や育毛サプリであまり発毛効果を実感出来なかった人
  • 薄毛・ハゲを克服して発毛・育毛を成功させたい方、今までに色んな育毛シャンプーや育毛剤・育毛サプリ等をためしても効果が出なかったような人は、確実に育毛・発毛が期待できる安心できるAGAクリニックの受診が向いています。

     

    AGA治療薬には割安な海外からの個人輸入などで入手する方法もありますが、偽物であるリスクや副作用の危険性を考慮すると、しっかりと国内で医師の診断を受けられるAGAクリニックをおすすめしています。

     

    >>おすすめAGAクリニック

     

     

    薄毛対策ステップ5

    すぐに薄毛を克服したい人

    すぐに薄毛を克服したい人

  • すでに薄毛やAGA・M字ハゲ等がかなり進行して今すぐ薄毛を克服したい人
  • 大勢の人前に出る予定などがあり急遽薄毛を克服したい人
  • 転職、転勤、転入、引越し、転居など新しい環境で薄毛の自分をリセットしたい人
  • 一時的なハゲ隠しやカツラでも良いから今の薄毛状況を解決したい
  • 今すぐに薄毛を克服する方法としては、手軽な増毛パウダーから、増毛体験・植毛・かつら等の対策があります。
    自分の予算や薄毛状況に合わせてお選びください。

     

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    アートミクロン増毛パウダー

    手軽にボリュームアップ!アートミクロン増毛パウダーの特徴

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    手軽にボリュームアップ!アートミクロン増毛パウダーの総評

    シリーズ累計70万本突破!(2010年〜2017年まで)
    アートミクロンの増毛パウダーは、広範囲をカバーしやすい平面パフ仕様のため、周りや洋服にパウダーが飛び散る心配もありません。
    初めて増毛パウダーを使用する方でも簡単に使えます。

    パウダータイプだから増毛がイメージ通りに!(20代男性)

    増毛パウダーは、ファイバータイプとパウダータイプのそれぞれメリットがありますが、自分はパウダータイプが好みです。 なぜなら使用方法が簡単で失敗することがないからです。
    ファイバータイプの増毛は、ふとした弾みで出過ぎたり吹きこぼしたりすることがありました。 しかしパウダータイプの増毛パウダーならそんな失敗はありません。
    見た目の髪の量を簡単に調整が出来、イメージ通りにヘアスタイルをセット出来るのが本当にうれしいです。
    素晴らしい増毛技術!(30代男性)

    このような薄毛対策の商品は初めて利用しますが、自分の円形脱毛している箇所も全く目立たなくなりました。
    さすがこの毛髪分野ではトップブランドであるアートネイチャーさんの商品だと感心しました。
    脱毛が完治するまではこの増毛パウダーを使い続けようと思います。
    毎日の外出時に簡単に使用できて便利!(50代男性)

    この手のタイプの薄毛対策商品は、最近テレビ通販ショッピングなどで見て気になっていました。
    しかし、あまり有名なメーカーではなかったので購入を躊躇していました。しかし、今回は有名なアートネイチャーさんの増毛パウダーということで即決で購入しました。結果としては大満足が出来ました。外出前に頭に振り掛けるだけで簡単に使用でき、今までの出不精が直りました(笑)

    アイランドタワークリニック自毛植毛

    【アイランドタワークリニック】自毛植毛の特徴

    自毛植毛専門の「アイランドタワークリニック」のi-ダイレクト法が評判です!国内ではアイランドタワークリニックだけが採用するメスを使わない自毛植毛技術「i-ダイレクト法」では傷跡を残さずに95%以上の髪の毛の生着率を実現しました。

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    備考 ※無料カウンセリング実施中
    【アイランドタワークリニック】自毛植毛の総評

    なぜカツラや育毛剤ではなく自毛植毛なのか?それは自毛植毛は医師が行う医療行為としてその効果が医学的に認められています。アイランドタワークリニックの自毛植毛は、日本皮膚科学会に高評価を与えられた数少ない薄毛治療のひとつです。

    自分の元気な後頭部などの毛髪を、薄毛が気になる部分に移植できるのが「i-ダイレクト法」です。「i-ダイレクト法」の施術費用は明快で自分の予算に合わせて自毛植毛を実施できます。自毛植毛の費用は移植を希望する毛髪の本数によって決まります。薄毛・脱毛の症状や状態に合わせてベストな本数を提案してもらえます。

    ハゲではなくなった事に感謝!

    もうハゲではなくなった自分に自信が付きました。大満足できありがとうございました。
    アイランドタワークリニックの施術では傷口が残らない方法なので安心です。施術後の毛髪は家族以外には誰も気付いていない仕上がりでした。
    もう毛髪を気にして対人時に下を向かなくなりました

    今までは対人時に下を向いたり、電車で座席に座れませんでした。
    しかし、アイランドタワークリニックでの自毛植毛の施術後は、自分の毛髪に対して全く劣等感を感じなくなりました。植毛したことは恥ずかしいとは思いませんし、今では植毛したことを誇りに思い、自分と同じ境遇の薄毛で悩む人にはアイランドタワークリニックの自毛植毛を自信を持って薦めています。
    毛髪に変化が

    自毛植毛の施術後は、通っている美容院の担当美容師さんに「毎月どんどん髪が増えている」と言われます。自毛を植毛した髪が少しづつ生えてきて嬉しいです。時間はかかりますが自分の髪の毛なので、自然に生えてくるのがとても気に入っています。
    以前の植毛に後悔しています

    アイランドタワークリニックで自毛植毛する前に、中途半端な植毛をしたことを後悔しています。
    これから予算が合えばなるべく早く残りの薄毛箇所をi-ダイレクト法で植毛して、現在愛用しているカツラを早く捨てたいですね。担当医の方の親切な対応にも満足しており、可能であれば次回の手術にも同じ先生にお願いしたいです。

    マープ無料増毛体験

    【アートネイチャー】マープ無料増毛体験の特徴

    アートネイチャーの無料増毛体験なら、カウンセリングも実施しているので普段の髪の悩みを気軽に相談することが可能です。知識と経験を備えたアートネイチャーのカウンセラーが対応します。来店後はカウンセリング&体験、ヘアプランニングからスタイリングからアフターケアまで完備しています。全国規模のアートネイチャーのネットワークで髪のサポートをフル活用しましょう。

    価格 0円
    評価 評価5
    備考 ※100本無料増毛体験、または1,000本1万円
    【アートネイチャー】マープ無料増毛体験の総評

    100本の無料増毛体験では、自分の髪の毛に1本づつ髪のを素早く結びつけるマープ増毛法を施術しています。また、地毛を活かして薄毛を広範囲までカバーするラピーダロイヤルなどの施術方法もあり。他には0.08mmの超極薄ベースで究極の生え際が人気のレクア、脅威のフィット感を体感できるヘア・フォーライフなど、多数の増毛商品があります。

    マープ増毛法は好きな箇所に好きなだけ自然に毛を増やすことが可能です。自由度が高いのでご自身の予算や毛髪の状態に合わせて髪を増やす量を決められます。

    無料でできる増毛体験

    無料体験自体は100本ぐらいのマープっていう人工毛を取り付けるだけなので、それだけでは物足りないと思います。
    プラス1万で1000本追加できるっていうのもやってます。1000本は実感としてはかなり少ないです。掌にサラッと乗るぐらいの毛量で、100本はさらに少ないです。あくまでこんな感じでつけるんですよっていうお試しの増毛体験ですから、無料体験だけで髪の毛がフサフサになるとは思わないでいてください。施術内容は、人工の毛を植えるだけなので人口毛が抜けたらおしまいです。保つためには定期的にメンテナンスに通ってまた施術を受ける必要があります。
    マープの増毛体験しました

    あくまで無料体験なので強い押しをしてくるかはその時の担当者さん次第だと思います。
    増毛は一定期間後のメンテナンスを前提にしていますので、体験レベルではマイナスな面はなかなか見えない点に注意してください。 そのため、断れない性格なら本契約してしまうこともあるかもしれませんが、その場ですぐには決めずに一旦帰宅して、毛髪の様子を見て落ち着いてから決めた方がいいと思います。

     

     

     

    薄毛対策・改善を基本から確認したい方、具体的な薄毛対策や、抜け毛・AGAなどの予防をしたい方はトップページから詳細を確認してください。
    オススメの育毛剤やAGAクリニックなどの紹介もしています。薄毛対策